Zayıflamak için öğün öncesi yarım litre su

GAZETE HABERTÜRK

İngiltere’de Birmingham Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden yarım saat önce yarım litre kadar su içmek kilo vermeye yardımcı oluyor. Dikkatli beslenen, spor yapan deneklerin artı olarak bu şekilde su tükettiklerinde 12 haftada 4.5 kilo verdikleri belirtildi. Araştırma ekibinin başındaki Dr. Helen Parretti, “Araştırma, sadece yemek öncesinde su içmenin kilo kaybına yardımcı olduğuna işaret ediyor. Bu, obezite ve aşırı kiloyla mücadelenin kolay ve ucuz yolu olabilir” dedi.