Yağlar sağlığınızı tehdit etmesin: Hangi yağ sağlığa faydalı, hangisi zararlıdır?
Doymuş yağ ve trans yağ da dahil olmak üzere bazı yağ türleri, özellikle aşırı tüketildiğinde sağlık üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Ancak tekli doymamış yağ ve çoklu doymamış yağın faydaları olabilir. Peki bunları nasıl ayırt edeceğiz? İşte detaylar!
ABONE OL
- 1
Sağlıklı beslenme konusunda yağlar önemli bir rol oynar ve bu konuda doğru seçimler yapmak büyük fark yaratabilir. Sağlığa faydalı olan yağlar kalp sağlığını desteklerken, zararlı yağlar ise çeşitli hastalık risklerini artırabilir. İşte detaylar...
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ