Oruç tutarken kilo vermek mümkün! 'Ramazan'da nasıl kilo verilir?' diyenlere 14 sağlıklı öneri
"Ramazanda kilo vermek için ne yapmalı?" sorusu bu ayın gelmesiyle birlikte her zaman merak konusu olmuştur. Ramazan'da uzmanların tavsiyeleriyle hem ibadetini yerine getirip hem de kilo vermek mümkün. Ancak bunun için en önemli şart dengeli ve sağlıklı beslenmektir. İşte 'Ramazan'da nasıl kilo verilir?' diyenlere 14 sağlıklı öneri...
ABONE OL
- 1
Ramazan ayında oruç tutan kişiler gün içerisinde farklı beslenme saatlerine maruz kalacakları için kilo alabilir. Gün içerisinde yemek saatlerinin değişmesi nedeniyle beslenme alışkanlıklarında görülen ani farklılıklar Ramazan'da kilo problemlerine yol açabiliyor. Doğru ve dengeli bir şekilde planlanan sahur ve iftar sofraları ise kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Ramazan ayında dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo vermek mümkündür. İşte oruç tutarken kilo vermenin yolları…
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ