Mor lahananın faydaları - Mor lahana neye iyi gelir, faydaları ve zararları neler?
Mor lahana halk arasında kırmızı lahana olarak da adlandırılır. Salatalarda ve turşularda kullanılan mor lahana sağlık açısından oldukça faydalıdır. Antioksidan özelliği ile bağışıklığı da güçlendiren mor lahananın insan sağlığına olan faydaları ise mor lahana hakkında yapılan araştırmaların artmasına yol açmıştır.
Kış aylarında kişiler C vitamini yüksek, antioksidan deposu olan sebzeleri tüketmeyi tercih eder. Bu yüzden sağlığa faydalı olan sebzeler hakkında detaylı araştırmalar yapar. Faydaları merak edilen ve araştırılan sebzelerden biri ise mor lahanadır. Kırmızı lahana olarak da adlandırılan mor lahananın sayısız faydası bulunmaktadır. İşte mor lahana hakkında merak edilen tüm detaylar.
Mor Lahana Faydaları
Mor Lahana Zararları
Mor Lahana Karaciğere Faydaları
Mor lahananın sağlık açısından birden çok faydası bulunur. Bu yüzden kişiler karaciğere de iyi gelip gelmediğini öğrenmek ister. Mor lahananın içeriğindeki antioksidan karaciğer sağlığına da iyi gelir.
Mor Lahana Hamilelikte Tüketilir Mi?
Mor lahana sağlıklı bir besindir. Ancak bazı durumlarda kullanımı yan etkilere yol açabilir. Temel olarak sağlıklı olsa da fazla tüketiminden kaçınmak ilk kuraldır. Bunun yanı sıra hamile kadınların hamilelik sürecinde mor lahana kullanımında da dikkatli olunmalıdır. Mor lahananın içeriği gaza neden olabilir. Bu yüzden hamile kadınlar tüketiminde dikkat etmelidir. Aynı zamanda fazla tüketim doğumdan sonra bebeklerde kolik görülmesine de yol açabilir.
Mor Lahana Neye İyi Gelir?
Mor lahana insan vücudunda pek çok alanda olumlu etkiler gösterir. Karaciğerden cilt sağlığına, kalp sağlığından bağışıklık sistemine, kanserden romatizmal hastalıklara, deri hastalıklarından gut hastalığa kadar pek çok sağlık problemine iyi gelir. Bu yüzden tüketimi yoğun olarak tercih edilmektedir.
Mor Lahana Cilde Faydaları
Özellikle kadınlar tükettikleri sağlıklı besinlerin cilt üzerindeki etkilerini merak etmektedir. Mor lahananın da cilt üzerinde olumlu etkileri bulunur. Mor lahana içerisinde C vitamini oranı yüksektir. Aynı zamanda antioksidan deposudur. Bu iki bileşen cilt sağlığı için çok önemli bir yere sahiptir. Hücrelerin yenilenmesini sağlar. Cilt tonunun eşitlenmesinde yardımcı olur. Aynı zamanda sivilce ve aknelerin azalmasında da etkilidir. Sivilceler özellikle geçiş dönemlerinde kadınların korkulu rüyasıdır. Bu yüzden kadınlar mor lahana kullanımını yoğun olarak tercih eder. Düzenli kullanımında cilt üzerindeki faydası da göz ile görülür dereceye ulaşmaktadır.
