• Yastayız

Mide bulantısı birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Stres, kaygı, migren, vertigo, aşırı alkol alımı, araç tutması ve gıda zehirlenmesidir. Ayrıca gebelik döneminin başlangıcında da görülebilir. Süreklilik taşıyan mide bulantısı için hekime başvurmak gereklidir. Arada sırada görülen bulantılar için uygun bir beslenme şekli düzenlenebilir.

Mide bulantısı için yiyecekler

Limon; gebelik için mide bulantısına limon ve kokusu iyi gelmektedir.

Zencefil; araç tutmasıyla oluşan mide bulantılarında iyi gelen bir bitkidir. Çay şeklinde hazırlanıp tüketilebilir.

Su; içmek mide bulantısını hafifletir çünkü günlük su eksikliği de buna sebep olabilir. Yavaş ve ılık içmeniz midenizin yatışmasını sağlar.

Nane; bulantı için iyi gelen bir sebzedir. Çiğ olarak, çiğnenerek ya da çayı içilerek tüketilebilir.

Elma; lif içeriğiyle mide bulantısı yapan toksinlerin atılmasını hızlandırıyor. Yavaş ve azar azar tüketilmelidir.

Kuru yemişler; protein eksikliği de mide de bulantı yapar. Bir miktar fındık, badem ve fıstık tüketilebilir.

Tavuk suyu; haşlandıktan sonra bir miktar sade içilerek tüketilirse bulantıya iyi gelebilir.

Aç kalmak mide bulantısı yapabilir, hafif ve mideyi yormayacak gıdalar almanız iyi gelecektir.

Sindirimi kolay gıdalar almak ya da kraker tarzı atıştırmalıklarla mide bulantısını azaltılabilir.

Mide bulantısı olduğunda fazla hareket etmeden dinlenmeli ve sırt üstü uzanarak biraz sakinleşmelidir.

Çok sıcak ortamlarda kalmadan hava almak gereklidir, bu sayede biraz rahatlama sağlanabilir.

Kısa yürüyüşler yapmak da bulantı için uygulanacak yöntemlerden biridir.

Mide bulantısı yaşanılan zamanlarda yağlı gıdalar, et kahve, çay ve hazır gıdalar yenmemelidir.

Mide bulantısı uzun sürüyorsa ve göğüs ağrısı, bulanık görme, şiddetli karın ağrısı veya krampları bayılma, zihin karışıklığı, yüksek ateş ve boyun ağrıları, soğuk, nemli, soluk cilt, kusmuk içinde dışkı kokusu veya kan, hızlı nefes alma veya çarpıntı gibi belirtiler varsa derhal hekime gitmek gereklidir.

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(0)
* Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!