Menopozun ilacı; iyi uyku, iyi beslenme ve egzersiz!

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Nagihan Saz, '18 Ekim Dünya Menopoz Günü' dolayısıyla yaptığı açıklamada, menopoz sürecinin olumsuzluklarıyla baş etmeye çalışan kadınlara önerilerde bulundu. Menopozun korkulacak bir dönem olmadığını belirten Dr. Saz, "Pek çok kadın, 'Menopoz eşittir yaşlılık' diye bakıyor. Oysa hormonların değişiminin yaşadığı, olağan bir süreç. Bilinmesi gereken, menopoza giren her kadının ilaç kullanması gerekmiyor. İyi bir beslenme, uyku düzeni ve egzersiz yaşam kalitesinin düşmemesi için şart" dedi.