Lifler, sağlık açısından büyük önem taşır. Bağırsaklardaki iyi bakterilerin beslenmesini sağlayan lifler; sindirim sistemini düzenler, kabızlığa yardımcı olur ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
ABONE OL
- 1
100 gram avokadoda 6,7 gram lif bulunur.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ