Kurban Bayramı'nda en sık yapılan 7 hataya dikkat!
Kurban Bayramı'nda kalp damar, diyabet veya gut hastalığı olan kişilerin çok daha dikkatli olmaları ve et tüketimini oldukça minimize etmeleri gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, "Zira bu hastalarda hatalı beslenme alışkanlıklarının yaşam kalitelerini düşürebilecek olumsuz sonuçlara yol açması çok daha muhtemel. Bayramda et tüketiminin azaltılmasının yanı sıra sebze, tahıl ürünleri ve bakliyat gibi posalı besinlerin ise tam aksine arttırılarak kalp damar ve kolon sağlığının korunması hedeflenmelidir" dedi
ABONE OL
- 1
Kurban Bayramı'nda kırmızı et tüketimi abartılı bir hale gelebiliyor. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde et tüketilebiliyor. Ancak besinleri uygun miktarlarda ve doğru şekilde tüketmediğimizde hazımsızlık ile şişkinlik gibi sindirim sorunları, kan şekerinde dengesizlik, çok daha kötüsü kalp krizine kadar varabilen önemli sağlık sorunları gelişebiliyor. Bu nedenle sağlık sorunlarından korunabilmek için bazı önemli beslenme hatalarından kaçınmak büyük önem taşıyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ