Kızılcık faydaları nelerdir? Kızılcık neye iyi gelir, faydaları ve zararları nedir?
İçeriğinde yer alan C vitamini başta olmak üzere A, E, K, B vitaminleriyle potasyum, magnezyum, bakır, kalsiyum ve demir ile insan sağlığı için oldukça yararlı bir meyvedir. Kırmızı rengiyle dikkat çeken meyvenin geçmişi çok eskilere dayanır ancak buna rağmen pek bilinmeyen bir meyvedir. Kızılcık faydaları nelerdir? Kızılcık neye iyi gelir, faydaları ve zararları nedir? İşte, detaylar.
Kızılcık yalnızca eylül ve ekim aylarında taze olarak tüketilmektedir. Dört mevsim tüketilebilmesi için reçeli, marmelatı ve tarhanası yapılır. Zeytin büyüklüğünde olan kızılcık mayhoş bir tada sahiptir. Meyvenin ekşi tadı kimileri tarafından beğenilmesi de sağlığa oldukça faydalıdır. Kızılcık faydaları ve zararları nelerdir? Kızılcık faydaları cinsellik yönünden nedir? Kızılcık nasıl tüketilir? Kızılcık faydaları İbrahim Saraçoğlu. Kızılcık şeker hastalığına iyi gelir mi? Hamilelikte kızılcık tüketilir mi? İşte, merak edilen detaylar.
Kızılcık Faydaları
Asırlar öncesine ait tarihi meyvelerden biri olan kızılcık Doğu Avrupa, Anadolu ve Asya kültürüne aittir. Kızılcık bitkisi Yunanistan, Sırbistan, Moldova, Bulgaristan, Hırvatistan ve Türkiye’de yetişmektedir. Kızılcık meyvesinin sayısız faydaları bulunmaktadır. İşte, kızılcığın faydaları:
Kızılcık Zararları
Kızılcık Faydaları Cinsellik
Kızılcık cinsellik açısından oldukça faydalı bir besindir. Afrodizyak etkisi sebebiyle cinsel gücü artırıcı etkisi bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde yaşanması olası pek çok cinsel problemin önüne geçtiği bilinmektedir.
Kızılcık Nasıl Tüketilir?
Kızılcık tüketim konusunda birçok alternatife sahiptir. Gerisi tamamen sizin damak zevkinizi kalıyor. Kızılcığın farklı tüketim yöntemleri şunlardır:
Kızılcık Faydaları İbrahim Saraçoğlu
İbrahim Saraçoğlu’na göre, kızılcık suyunun özellikle yüksek tansiyon hastaları tarafından tüketilmesi önermektedir. Kızılcık suyu, ödem atımına yardımcı olur, kan şekerini düzenler, böbreklerdeki taşları düşürür.
Ayrıca Saraçoğlu, kızılcık yaprağı çayının da faydaları hakkında bilgi veriyor. Kızılcık yaprağı çayı; ülser, gastrit, ishal ve bağırsak enfeksiyonları gibi problemlere iyi gelir ve bağırsakları düzenler. Saraçoğlu, Kızılcık reçelinin de oldukça yararlı olduğunu belirtiyor. Kızılcık reçeli, özellikle soğuk kış günlerinde tüketildiğinde vücudu hastalıklara karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kızılcık Şeker Hastalığına İyi Gelir Mi?
Kızılcığın içeriğinde yer alan maddeler sayesinde şeker hastalığına iyi geldiği bilinmektedir. Araştırmalar sonucunda kızılcığın şeker hastalarının şikâyetlerini azalttığı bulgularına erişilmiştir. Düşük şeker oranı bulunmasından dolayı şeker hastalığına sahip kişiler güvenle tüketebilir. Ancak şeker hastaları kızılcıktan elde edilen ürünleri tüketirken ürünlerin ilave rafine şeker içermemesine dikkat etmelidir.
Hamilelikte Kızılcık Tüketilir Mi?
Anne adayları hamilelik sürecinde tükettiği besinler konusunda hassasiyetle yaklaşmaktadır. Hem bebeğin sağlığı hem de kendi sağlığı için yararlı besinler tüketilmelidir. Hamilelikte kızılcık tüketilir mi, sorusu da en merak edilen soruların başında yer almaktadır.
Kızılcık hem sodyum hem de potasyum içermektedir. Aynı zamanda mineraller, kalsiyum, bakır ve demir bakımından oldukça yüksek olan bir meyve çeşididir. Hamilelikte tüketimi anne adayı için herhangi bir problem teşkil etmemektedir, aksine hem bebek hem de anne açısından oldukça faydalıdır. Kızılcık meyvesi anne adaylarının diş ve cilt sorunlarına da faydalı olmaktadır. Hamilelik döneminde ilaç kullanmak zararlı olduğu için üst solunum yolu rahatsızlıklarında tamamen doğal bir C vitamini kaynağı olan kızılcık meyvesi tüketilebilir. Melatonin içeriği ile hamilelik döneminde yaşanabilecek uyku sorunlarını da çözüm getirmektedir. Kısacası kızılcık meyvesi hamilelikte düzenli olarak tüketilmesi gereken sağlıklı ve faydalı bir meyvedir.
