Kilo verdiren 5 yaz sporu! Hangi spor, kaç kalori yaktırıyor?
Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ, "Özellikle günlük yaşantımızı derinden etkileyen Covid-19 pandemisi sürecinde hareketsizlik ve sağlıksız beslenme nedeniyle alınan kalorilerin yağa dönüşmesi kaçınılmaz. O nedenle sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli spor yapmak şart. Bu süreçte sosyal mesafeye dikkat ederek açık havada yapılabilen bazı pratik sporlar bu anlamda büyük destek sağlıyor" dedi. Prof. Dr. Aydoğ, pandemi sürecine uygun olan, kilo vermeye katkı sağlayan 5 yaz sporunu anlattı
ABONE OL
- 1
Yaklaşık bir buçuk yılı aşkın süredir hareketsizlik ve yeme alışkanlıklarının değişmesi derken pek çok kişi alımından şikayetçi. Fazla kilolar yaz mevsiminde daha çok rahatsızlık veriyorken, bu kilolardan kurtulmaya, fit ve zinde olmaya çalışan kişiler yaz sporlarına yöneliyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ