Kalp ve ruh sağlığına iyi geliyor! Tatil yapmak erken ölüm riskinizi azaltabilir mi?

Genellikle tatil yapmayı stresten kurtulma ile ilişkilendiririz, ancak bunu ne sıklıkla erken ölümden kaçınmakla eşitleriz? Çeşitli araştırmalara göre, işten izin almak kalp sağlığınız, metabolik sağlığınız, stres seviyeniz ve ruh sağlığınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.

Giriş: 22.08.2023 - 09:52 Güncelleme: 22.08.2023 - 09:52

1

2021'de ortalama bir Amerikalı tatilinin 9,5 gününü kullanmadı. İzinsiz çalışmayı daha fazla ücret, daha iyi yan haklar ve sadece genel koşuşturma kültürüyle rasyonelleştirebilsek de Avrupa Kardiyoloji Derneği tarafından 2018'de yapılan bir araştırma aslında daha kısa tatil sürelerinin (yılda üç haftadan az) daha yüksek ölüm oranlarıyla bağlantılı olduğunu buldu. Genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren insan gruplarında bile!