Kabak çekirdeğinin faydaları ve zararları nelerdir?
Kabak çekirdeği küçük olabilir, ama değerli besinlerle dolu. Sadece az miktarda yemek, önemli miktarda sağlıklı yağ, magnezyum ve çinko sağlayabilir. Bu nedenle, kabak çekirdeğinin sağlığa çeşitli yararları vardır. Ancak kabak çekirdeğinin az bilinen bazı zararları da mevcuttur. Yazımızda kabak çekirdeğinin faydaları ve olası zararları hakkında birçok önemli bilgiyi bulacaksınız...
ABONE OL
Kabak çekirdeği omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, antioksidanlar ve lif içerir. Bu kombinasyon hem kalp hem de karaciğer için yarar sağlar. Kabak çekirdeği içindeki lif, kandaki toplam kolesterol miktarını azaltmaya yardımcı olur ve kalp hastalığı riskini azaltır, bağışıklık sisteminize fayda sağlayabilir, diyabetle mücadeleye yardımcı olabilir ve erkeklerin prostat sağlığı ve kadınların menopoz semptomlarını rahatlatması için eşsiz yararları vardır.
KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
Değerli besinlerle dolu
Haberi Hazırlayan: Mehmet Kerem Hançer
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ