Hipertansiyonun en büyük nedeni! Siz kullanmasanız da farkında olmadan yiyorsunuz: Tuzu az tüketmenin 10 kolay yolu
Her ne kadar vücudun sodyuma ihtiyacı olsa da günlük alınması gereken miktardan fazlasını tükettiğinizde oldukça zararlı bir hale gelebiliyor. Beyaz zehir olarak nitelendirilen sofra tuzunun azaltılması konusunda uzmanlar uyarılarda bulunuyor. Aslında yemeklerinizde tuz kullanmasanız da besinlerden farkında olmadan ihtiyacınızdan fazlasını alıyor olabilirsiniz. İşte tuzu azaltmanın 10 yolu…
ABONE OL
- 1
Sağlığınız açısından sofra tuzuna ara vermiş olabilirsiniz ancak siz fark etmeseniz de tükettiğiniz besinlerden aşırı miktarda tuz alıyor olabilirsiniz. Besinlerde bulunan tuz ihtiyacınızdan çok daha fazlasının vücudunuza girmesine yol açıyor. Peki gıdalardaki tuz oranını azaltmak için neler yapılmalıdır?
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ