Havucun faydaları nelerdir? Kalori ve besin değeri, içinde bulunan vitaminler nelerdir?
Havuç ile ilgili çeşit çeşit menüler oluşturulabilir. Salatası, tatlısı ayrı bir güzeldir. Peki faydalarından haberiniz var mı? Eğer yoksa doğru yerdesiniz. Havucun içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuz hastalıklara karşı dirençli oluyor. Peki havucun faydaları ve içinde bulunan vitaminler nelerdir? İşte merak edilenler
ABONE OL
Beta keroten bileşenli antioksidan içermesi açısından havuç oldukça faydalı bir sebzedir. İçerdiği mineral ve vitaminler sayesinde bir çok hastalığı önlemede ve bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili oluyor.
Read more!
Havucun faydaları nelerdir?
Havuca turuncu rengini veren beta keroten, vücuda alındığı zaman A Vitaminine dönüşür. A Vitamini içeren en fazla içeren sebzedir. Bu sayede oksidatif strese karşı korunmaya fayda sağlamaktadır.
İçerdiği beta keroten sayesinde kansere karşı korunma sağlıyor. Beta karoten açısından zengin bir beslenme akciğer, kolon ve prostat kanserini önlemede yardımcı oluyor.
Haberi Hazırlayan: Mehmet Kılıç
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ