Günde ne kadar meyve tüketilmeli? Sağlıklı diyerek aşırıya kaçmayın! Hepsinin ayrı ölçüsü var…
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte mevsimin en sevilen meyveleri de reyonlarda yerlerini aldı. Tatlı ekşi demeden yaz meyvelerinin en sevilen yanı susuzluğu gidermesi oluyor. Sağlıklı olması da bonusu. Mevsiminde tüketilen meyveler sağlıklı olmasına sağlıklı ama aşırıya da kaçmamak gerekiyor. Peki yaz meyveleri ne kadar tüketilmeli?
ABONE OL
- 1
Yazın susuzluğuna en iyi gelen şeylerden birisi de hiç şüphesiz meyvelerdir. Uzmanlar tarafından sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilen meyveler sağlık açısından da oldukça faydalı. Ancak sağlıklı olmalarının yanı sıra ne kadar tüketildiğine dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar belli bir miktarın üzerinde tüketilen meyvelerin bazı rahatsızlıklara neden olabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ