Göbek yağını eritmek için sadece sabahları yapacağınız 9 tüyo!
En zor kilo verilen yerlerden birisi olan göbek bölgesi egzersiz yapmadan erimiyor. Önemli olan unsurlardan birisi ne kadar kilonuz olduğu değil ne kadar göbek yağınız olduğudur. Aşırı yağ, diyabet, kalp krizi ve depresyon gibi birçok duruma neden olabilir. İşte göbek yağlarınızdan kurtulmaya yardımcı olacak sabahları uygulayabileceğiniz 9 basit tüyo.
ABONE OL
- 1
1. SABAH STRES YAPMAMAYA ÇALIŞIN
Sabah aceleyle işe veya okula gitmeye çalıştığınızda vücudunuzda stresten sorumlu olan kortizol hormonu yükselir. Araştırmalar stres nedeniyle kilo alımının artabileceğini gösteriyor. Bu nedenle sabahları rutininizi daha sakin bir şekilde uygulamaya çalışın.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ