Et ikamesi olan besinler daha mı sağlıklı? İşte et yerine tüketebileceğiniz protein kaynakları
Amerikan Kalp Derneği tarafından yayınlanan bir çalışmaya göre doğanın bizlere sunduğu et ikamesi olarak nitelendirilebilecek besinler araştırıldı. Peki bu besinler ete göre daha mı sağlıklıydı? Bu, doğanın daha sağlıklı et ikamesi mi?
ABONE OL
- 1
Kalp sağlığı için hayvansal gıdalardan daha iyi olduklarını öne süren araştırmalar sayesinde, birçok etobur bulabilecekleri en iyi bitki bazlı et ikamelerini arıyor. Bu, fast-food restoranlarında ve marketlerde bitki bazlı burgerlerin popülaritesindeki artışı açıklayabilir. Ancak beslenme uzmanları baklagillerin daha iyi bir seçenek olabileceğini söylüyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ