En yaygın görülen rüya türü nedir? Bilinçaltımız mı yoksa bir mesaj mı?

Rüyalar kendi bilinçaltımızın bir yansımasıdır ve her gece göz kapaklarımızın ardında zihnimizin en tuhaf, en gizemli köşelerini gözler önüne sererler. Evet, her gece rüya görürüz! Hepsini kesinlikle hatırlamasak da insanlar aslında her gece ortalama olarak dört ila altı kez rüya görürler. Peki en yaygın görülen rüya türü nedir?

Giriş: 16.06.2023 - 09:37 Güncelleme: 16.06.2023 - 09:37

1

Uykunun REM (hızlı göz hareketi) aşamasında en çok rüya görme eğilimindeyiz çünkü bu, beynimizin en aktif olduğu gecenin zamanıdır. Per Puffy'ye göre, REM aşaması uykunun beşinci aşamasıdır ve uykulu aşamayı, hafif uyku aşaması, orta uyku aşaması ve derin uyku aşaması takip eder. Sekiz saat uyursanız, muhtemelen gecenin yaklaşık 100 dakikasında rüya görürsünüz. Bu da yaklaşık bir uzun metrajlı film uzunluğunda demek oluyor.