İçinde bulunduğumuz dijital çağ pek çok kolaylık ve imkanla birlikte bazı sorunları da beraberinde getiriyor. Çocuklarda giderek daha yaygın bir problem olarak ortaya çıkan ekran bağımlılığı bunlardan biri. Özellikle pandemi döneminde, çocuk ya da yetişkin, ekran karşısında geçirilen vaktin iki katına çıktığına dikkat çekiliyor. Özellikle 0-3 yaş arasına kesinlikle ekran önerilmediğine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şirin Seçkin, anne ve babaların ekranı çocuğu oyalayacak dadı gibi kullanmamaları gerektiğini söyledi.

BÜYÜMEYİ ENGELLİYOR

Dr. Seçkin erken dönem sonrasında ise, yaşa göre değişmekle birlikte, ekran başında kalma süresini en fazla 1-2 saatle sınırlamak gerektiğini belirtti. Dr. Şirin Seçkin "Uzun süre ekran karşısında kalındığı zaman hareketsizlik nedeniyle depresyon, kaygı bozukluğu, obezite, diyabet, kanser ve kalp-damar hastalıkları başta olmak üzere birçok fizyolojik ve psikolojik rahatsızlık ortaya çıkıyor" şeklinde konuştu. Dr. Seçkin "Çocuk büyüme çağında olduğu için her organına kan gitmesi gerekiyor, hareketsiz kalınca bu olmuyor ve büyüme de geriliyor" dedi.

"AİLELER MÜDAHALE ETMYİOR AMA ETMELİLER"

Anne babanın ilk önce kendini disipline etmesi gerektiğini söyleyen Dr. Seçkin "Anne babalar çocuğun yanında sürekli telefonuyla ilgileniyorsa bu iyi bir örnek olmuyor" dedi. Kendi gözlemleri ve yapılan araştırmalara göre ailelerin ekran konusunda çocuklara müdahale etmediğini ifade eden Dr. Şirin Seçkin, "En azından yemek saatlerinde ve uykudan bir saat önce ekranlar kapanmalı ayrıca çocuğun odasında mümkünse ekran bulunmamalı" önerilerinde bulundu.

20-20-20 FORMÜLÜ

Ekran karşısında uzun saatler geçirmenin sadece çocuklar için değil yetişkinler için de önemli sağlık problemlerine yol açtığını belirten Dr. Seçkin, özellikle göz problemleri, uyku sorunları ve duruş bozukluklarına dikkat çekti. Dr. Şirin Seçkin "Göz doktorlarının önerisi 20:20:20 kuralı. Yani her 20 dakikada bir en az 20 sn 20 adım uzağa bakmak" dedi. Dr. Seçkin ekranın en az 60 cm uzaklıkta, masada ve göz hizasının biraz altında olması gerektiğini de söyledi.

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(0)
* Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!