Doğa ve toprak bizi nasıl iyileştiriyor?
Bugüne kadar sadece bir 'büyükanne' tavsiyesi gibi düşünülen toprakla temasın yararlarının bilimsel kanıtları artık elimizde mevcut. Çıplak ayakla toprağa basmanın kaliteli bir uykudan kalp damar sağlığına, kandaki mineral seviyelerinden bağışıklık sistemine kadar faydası mevcut. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı'ndan Prof. Dr. Derya Uludüz yazdı
ABONE OL
Toprakla temas etmek ya da toprak üzerinde çıplak ayakla yürümenin sağlık açısından çeşitli faydaları var. Bugüne kadar sadece bir 'büyükanne' tavsiyesi gibi düşünülen bu eylemin yararlarının bilimsel kanıtları da artık elimizde mevcut. Çıplak ayakla toprağa basmanın kaliteli bir uykudan kalp damar sağlığına, kandaki mineral seviyelerinden bağışıklık sistemine kadar faydası mevcut.
Öncelikle çıplak ayakla toprak üstünde yürüme eyleminin yarattığı etki için tıpkı elektrik sistemlerindeki gibi ‘topraklama’ terimini kullanırsak yanlış olmaz. Çünkü toprakla temas etmek insan vücudundaki elektrik yükünü etkiliyor. Bütün elektrik sistemlerinde olduğu gibi insan bedeni de toprakla temas ettiği zaman vücuttaki elektrik yük dengeleniyor. Bu durum kandaki demir, fosfor, potasyum ve magnezyum gibi mineral seviyelerini dahi etkiliyor.