Çıplak ayakla yürümenin vücudunuz üzerindeki 14 şaşırtıcı etkisi!

Gerçek şu ki, Healthline'a göre ayakkabıları ne kadar sık ​​çıkarırsanız, onlarsız devam etmek o kadar kolay hale geliyor ve fiziksel ve zihinsel olarak sizin için daha iyi! Peki neden? Bilim, özellikle ayaklarınıza ciddi zarar verebilecek çok sayıda farklı ayakkabı varken, çıplak ayakla yürümeyi destekler. Gelişmekte olan bir araştırma grubu, ayakkabısız yürümenin (topraklama veya topraklama olarak da bilinir) bazı oldukça ilginç sağlık yararları olduğunu öne sürüyor. Aslında, ayakkabı giymek taban ezici gibi görünüyor. İşte bu yüzden mümkün olduğunca ayakkabılarınızı çıkarmak isteyebilirsiniz. İşte çıplak ayakla yürümenin vücudunuz üzerindeki şaşırtıcı etkileri...