Doğru cep telefonu kullanımı için 12 öneri
Akıllı telefonlarımız artık altıncı duyu organımız oldu. Her anımızda bizle beraberler. Ama telefonlarımızı doğru kullanıyor muyuz? Yanlış kullanım hem boyun bölgesini ve omuriliğimizi olumsuz yönde etkiliyor. Doğru duruşumuzu düzeltince mutluluk da beraberinde geliyor
ABONE OL
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nural Aydın, başta cep telefonu olmak üzere mobil cihazların kullanımı ve düşük ergonomiye bağlı olarak bel, boyun fıtıkları, boyun kökenli baş ağrıları, tendon hasarlanmaları ve sinir sıkışmalarının görülme sıklığının arttığına dikkat çekti.
CEP TELEFONU KULLANIRKEN 12 ÖNEMLİ ÖNERİ
Her gün birçoğumuz günün ortalama 2-4 saatini başımız öne eğik şekilde mail, mesaj ya da sosyal medya trafiğinde geçiriyoruz. Yani boyun omurlarımıza yılda 700 ila 1400 saat ek stres yüklüyoruz. Lise öğrencilerinde ise bu süre yaklaşık 5000 saati buluyor. Dr. Nural Aydın, başta cep telefonu olmak üzere mobil cihazların kullanımı ve düşük ergonomiye bağlı olarak bel, boyun fıtıkları, boyun kökenli baş ağrıları, tendon hasarlanmaları ve sinir sıkışmalarının görülme sıklığının arttığına dikkat çekiyor.