Bu belirtiler bahar yorgunluğunun işareti olabilir: Hemen önlemenizi alın!

Ani hava değişimleriyle birlikte gün içerisinde kendinizi bitkin, halsiz ve yorgun hissediyorsanız bahar yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Mevsim geçişlerinde yaşanan fiziksel ve ruhsal değişimler kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Durduk yere beliren ruh hali değişimleri ve nezle gibi belirtiler bahar aylarının gelmesiyle birlikte etkisini göstermeye başladığı gibi sonlarında da bu durum devam eder. Peki bahar yorgunluğu nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl geçer? İşte bahar yorgunluğuna iyi gelen besinler…