Boyun yağlarından nasıl kurtuluruz?

Bu çift çene, sarkık gıdı veya sadece basit boyun yağı gibi çeşitli tanımlamalarla adlandırılsa da boyun yağları düşünüldüğünden çok daha fazla problem yaratabilir. Ancak ondan kurtulmak kolay değil. New York City'deki Tone House'da kıdemli eğitmen yöneticisi Shaun Jenkins, "Burası kilo vermesi en zor yerlerden biri" diyor ve ekliyor; "Ancak zamanı geldiğinde, sıkı eğitim ve dikkatli beslenme alışkanlıklarıyla, bu yağlar kaybolacaktır."