Beyaz pirinç sağlıklı mı? İşte pirinç tüketmenin 7 etkisi
Sofraların baş tacı neredeyse her yemeğin yanına yakışan pirinç yemenin sağlık açısından zararlı olabileceği ve daha az tüketimi son zamanlarda sıklıkla tavsiye ediliyor. Peki, gerçekten de pirinç yemek söylenildiği kadar sağlıksız mı? Diyetisyenler, beyaz pirincin sağlıklı olup olmadığını ve bazı olumsuz etkilerini nasıl azaltabileceğinizi açıklıyor.
ABONE OL- 1
Beyaz pirinçten hoşlanmayan birini bulmak oldukça zor olabilir. Neredeyse her yemeğin yanına ve içerisine konulabilen pirinç lezzetiyle de vazgeçilmezler arasında yerini alır. İster kuru fasülye, nohut yemeklerinin yanına, ister en sevdiğiniz taze suşinin içine sarılı veya en sevdiğiniz sebze ve protein yemeğinin yan ürünü olarak sunumların baş köşesinde yerini alan bu tahıl pek çok kişi tarafından gerçekten seviliyor. Bununla birlikte, diğer pirinç türlerine göre daha fazla işlenmiş olduğunu bilen birçok pirinç sever, besin değerini sorguluyor ve şu önemli soruyu soruyor olabilir: Beyaz pirinç sağlıklı mı?