Asla saygı duymuyor musunuz? Sağlıklı sınırları belirlemenin 6 yolu!
İster baskıcı akrabalarınızla, ister saygısız bir patronla, ister reddedilmeyi kaldıramayan arkadaşlarınızla mücadele ediyor olun, sınır koymak çoğu zaman söylemesi yapmaktan daha kolaydır. Çünkü "hayır" demek zor olabilir ama bir o kadar da özgürleştirici olabilir.
ABONE OL
- 1
Sınırlarınızı koruyabilmeniz için şunu söylemeyi deneyin:
Hayır, bunun için zamanım yok.
Hayır ilgilenmiyorum.
HAYIR.
Bu cümleleri ayna karşısında kendinize söylemek kolay olabilir ama sıra bunları başka birine söylemeye geldiğinde "hayır", "…sorun değil!"e dönüşür.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ