Anksiyete terapisi nedir? Anksiyete terapisi nasıl yapılır, yararları nelerdir?
Anksiyete terapisi, kaygı bozuklukları yaşayan her yaştan birey için uygun bir tedavi yöntemidir. Çocuklar, ergenler, yetişkinler ve yaşlılar dahil olmak üzere herkes anksiyete terapisi alabilir. Bu terapi aşırı endişe, korku, panik ataklar, sosyal çekingenlik, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi durumlarla başa çıkmakta zorluk çeken bireylere yöneliktir.
ABONE OL
- 1
Ayrıca, genel yaşam stresleri ve günlük zorluklar nedeniyle kaygı düzeyleri artan kişiler de anksiyete terapisinden yararlanabilir.
Profesyonel bir terapist, bireylerin kaygılarını anlamalarına, yönetmelerine ve daha dengeli bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için çeşitli teknikler ve stratejiler kullanır. Anksiyete terapisi, bireylerin zihinsel sağlıklarını iyileştirerek, genel yaşam kalitelerini artırmayı hedefler. Peki, anksiyete terapisi nedir? Anksiyete terapisi nasıl yapılır?
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ