Zeytinyağlı Brüksel lahanası tarifi: Zeytinyağlı Brüksel lahanası nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Brüksel lahanasını sevenler kadar sevmeyenler de var. Bazı evlerde bu yemeğin yokluğu aranmazken bazı evlerde sağlıklı beslenme listelerinin şahıdır. Küçük lahana topları görünüş olarak çekici olmasa da sağladığı faydalar birçok kişinin bu yemeği sevmesini sağlıyor. Özellikle iştah ve kolesterolü dengelediği bilinen bu yemek, içerisindeki bol lif sayesinde iyi bir antioksidan etkisi de gösteriyor. Bu da Brüksel lahanası salatası tarifi öğrenmek isteyenlerin sayısını artırıyor.
ABONE OL
Normalde haşlanarak tüketilmesi önerilse de zeytinyağlı hâliyle de sağlıklı ve hafif oluyor. Üstelik bu tarif haşlama sevmeyenler için son derece ideal. Et yemekleriyle tercih ediyorsanız haşlama olarak deneyebilirsiniz. Et yemeği ile tüketmeyecekseniz haşlama değil zeytinyağı ile yemek yapmayı deneyebilirsiniz. Bu tarif ise klasik tariflerden bir tık farklı. Klasik tariflerin aksine Brüksel lahanalarını az yağda kavurup kahverengileşmeye başlayınca kenarı alabilirsiniz.
Farklı damak tatları için salça ideal oluyor ve salça birçok yemeği lezzetlendiriyor. Ancak zeytinyağlı Brüksel lahanası için salça pek önerilmiyor. Ancak siz arzu ederseniz bir miktar salça ekleyerek pişirebilirsiniz. İşte zeytinyağlı Brüksel lahanası nasıl yapılır sorusunun yanıtı…
Kaç kişilik: 5 kişilik
Hazırlama süresi: 15 dakika
Pişirme süresi: 15 dakika
Kalori: 1 porsiyon 76 kalori
ZEYTİNYAĞLI BRÜKSEL LAHANASI MALZEMELERİ
Serin iklimleri sevmesiyle bilinen Brüksel lahanası mevsiminde yendiğinde daha sağlıklı sonuçlar verir. Ocak, şubat ve aralık ayları ise bu sebzenin en verimli bulunduğu aylardır. Ancak diğer aylarda da büyük market reyonlarında bu sebzeye rastlayabilirsiniz. Diğer zeytinyağlı Brüksel lahanası malzemeleri ise aşağıdaki gibidir;
ZEYTİNYAĞLI BRÜKSEL LAHANASI NASIL YAPILIR?
Zeytinyağlı Brüksel lahanası tarifi için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz;
Afiyet Olsun.