Yoğurdun faydaları nelerdir? Yoğurdun sağlığa faydaları nelerdir?

Özellikle yakından bildiğimiz yoğurdun en önemli faydalarından biri kemiklerin güçlenmesi için gerekli olduğudur. Yoğurt, içerisinde bol miktarda bulunan kalsiyum sayesinde kemiklerde boşluk bırakarak kemik dokusunu sağlıksızlaştıran osteoporoz hastalığını önlemede ve tedavisinde yardımcı olmaktadır.

Yoğurdun faydaları nelerdir?

Özellikle yakından bildiğimiz yoğurdun en önemli faydalarından biri kemiklerin güçlenmesi için gerekli olduğudur. Özellikle bir kalsiyum deposu olması her açıdan faydası azımsanmayacak bir tercih yaratır. Ancak; artık yoğurt hayatımızda doğal olmaktan çıkıp sadece adı yoğurt olarak kalmıştır. Çünkü suni olarak üretilen adına da yoğurt denilen ürünler marketlerde satışa sunulmuştur. Uzun süre bozulmaması, içeriğinin ne kadar katkı maddesiyle dolu olduğunu rahatça anlatmaktadır. Yoğurdun mümkün olduğunca doğalını tüketmek gerekir. Ya da evde kendiniz yoğurt yaparak daha sağlıklı olarak tüketebilirsiniz.