Yasemin çayı neye iyi gelir? Yasemin çayı günde ne kadar içilmeli, ne işe yarar?
Doğada yetişen birçok bitki sağlık için şifa kaynağı olma özelliğini taşır. Bitkilerin hastalıkları iyileştirmede, çeşitli problemlere iyi gelmede oldukça etkili oldukları görülmüştür. Bitkilerden elde edilen çaylar da uzun yıllardır alternatif tedavi yöntemleri olarak kullanılmaktadır. Bitki çaylarının stresi azaltmak, insana ,iyi hissettirmek gibi özelliklerinin yanında soğuk algınlığı ve hatta daha ciddi boyuttaki hastalıklara iyi gelme özellikleri bulunur. Bu çaylardan biri de muhteşem kokusuyla dikkat çeken yasemin çayıdır. Yasemin çayının faydalarını ve bu çay ile ilgili merak edilen birçok konuyu yazımızın devamında bulabilirsiniz.
Yasemin çayı, kokusu ve görüntüsüyle cezbeden ve varlığı çok eski uygarlıklara dayanan bir çay çeşididir. Çin’de ortaya çıkan ve tüm dünyaya yayılan yasemin çayının sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu saptanmıştır. Çok lezzetli bir çay olması dolayısıyla severek tüketilen bir bitki çayı olan yasemin çayının faydaları da saymakla bitmiyor. İşte yasemin çayının faydaları…
Yasemin Çayı Faydaları
Bitki çayları yüzyıllardır hastalıklardan korunmak, ruhsal ve bedensel şifa bulmak için kullanılmaktadır. Doğadaki bitkilerden elde edilen bu çaylar uzun yıllar boyunca insanlara doğanın sunduğu bir armağan olarak severek tüketilmektedir. Bitki çaylarının güzel kokulu çiçeklerden elde edilenleri de oldukça sıklıkla tüketilmektedir. Yasemin bitkisi de zeytingiller familyasından olan, beyaz ve çok güzel kokulu çiçekler açan bir bitkidir. Yasemin çayı genellikle bu bitkinin çiçekleri ile yeşil çay yapraklarının harmanlanması ile elde edilir.
Tomurcuk olarak yasemin çiçeğinden elde edilen çeşidi de bulunur. Bu çay çeşidi bu yüzden yasemin aromalı çay olarak da adlandırılabilmektedir. Bu bitki çayının faydaları da birçok kişi tarafından araştırılmaktadır. Özellikle yasemin çayı zayıflatır mı, yasemin çayı cilde faydaları konuları merak edilmektedir. Yasemin çayı uyku getirir mi sorusu da sıklıkla araştırılan konular arasındadır. İşte bu soruların cevapları ve yasemin çayının faydaları:
Yasemin Çayı Tarifi
Faydaları saymakla bitmeyen yasemin çayının nasıl yapılıp tüketileceği de merak konusudur. Yasemin çayı nasıl yapılır sorusu sıklıkla araştırılmaktadır. Yasemin çayını hazırlamak için öncelikle su kaynatılır. Kaynayan suyun içine 1 tatlı kaşığı yasemin çayı eklendikten sonra 5 dakika demlenip süzülerek afiyetle tüketilebilir. Fakat bitki çaylarını demlerken kaynatılan suyun çok kaynar olmamasına dikkat edilmelidir. Birkaç dakika bekletilerek demlenmesi önerilmektedir.
İnsanların sıklıkla merak ettiği sorulardan biri olan yasemin çayı günde ne kadar içilmeli sorusunun cevabı da büyük önem taşır. Yasemin çayı tüketimi günde 2 fincanı geçmemelidir. Çünkü 2 fincanı geçtiğinde yan etkilere neden olabilmekte, şifa kaynağı olan bir bitki vücudumuza zarar verebilir bir hale gelebilmektedir.
Yasemin Çayı Zararları
Dikkatli tüketilmediğinde, kullanım miktarına dikkat edilmediğinde diğer tüm bitki çayları gibi yasemin çayı yan etkileri de olabilen bir çaydır. Bu nedenle tüketimine çok dikkat edilmeli ve tüketimi günde 1 ya da 2 fincanı geçmemelidir. Aynı zamanda yasemin çayı içeriğinde kafein bulunmaktadır. Kafeinin fazla tüketimi uykusuzluğa ve gerginliğe neden olabilmektedir. Bazı bünyelerde yasemin çayı içildiğinde kafeinin yan etkileriyle karşılaşılabilmektedir.
