Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Haberler Sağlık Vücuttaki ödemin atılmasını sağlayan besinler: Şişkinliği azaltarak zayıflamaya yardım ediyorlar
        • 1

          YABAN MERSİNİ

          A, B, C vitaminleri ile yüksek oranda lif içeren yaban mersini, sindirim sisteminin etkili çalışmasına ve vücudun ödem atmasına yardımcı oluyor.

        • 2

          SALATALIK

          Neredeyse tamamı sudan oluşan salatalık, vücudun su oranını yükselttiği gibi ödem de attırıyor. İçme suyuna biraz salatalık doğrayın ve birkaç saat beklettikten sonra tüketin. Bu şekilde vücuttaki ödemi atabilirsiniz.

        • 3

          YEŞİL ÇAY

          Diyetlerin vazgeçilmezi olan yeşil çay, vücudu enfeksiyonlara karşı koruduğu gibi ödem atmaya da yardımcı olur.

        • 4

          YOĞURT

          Yoğurdun içindeki probiyotikler bağışıklığı güçlendirir ve vücudun toksin atmasını sağlar. Ayrıca vücutta ödem oluşumunu engellemek konusunda oldukça etkilidir.

        • 5

          ADA ÇAYI

          Ada çayı içinde bulunan diüretik maddeler sayesinde ödem atımına yardımcı olur.

        • 6

          YULAF

          Yulafın içinde bol miktarda olan lif ve beta glukan, bağırsakları hareketlendirir dolayısıyla ödemin atılmasına yardımcı olur.

        • 7

          TURP

          Doğal diüretik besinler arasında yer alan turp, vücuttan fazla suyun atılmasında çok etkilidir.

        • 8

          MAYDANOZ

          Maydanoz içindeki etken maddeler nedeniyle doğal diüretik, yani su atıcı etki yapar. Aynı zamanda içinde A ve C vitaminlerinin yanı sıra bolca lif bulunur.

        • 9

          ANANAS

          Ananas içindeki bromelain sayesinde vücuttan su atımını arttırır. Ayrıca potasyum ve lif açısından da zengindir.

        • 10

          SU

          Kişinin günlük alması gereken su miktarını tüketmesi, ödem atmak açısından çok önemlidir. Su, vücuttaki sodyum oranını düşürür ve şişkinliği alır.

        Yazı Boyutu

        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

        Habertürk Anasayfa