Uykusuz kalmak beynin mikro uykuya geçmesine neden oluyor
Uyku, vücudun işlevini yerine getirmesi için oldukça önemli. Bu yüzden, uzmanlar herkesin rutin bir uyku düzeni olması gerektiğini belirtiyor. Aksi halde uykusuzluk, kişinin bütün aktivitelerini yavaşlatıyor.
ABONE OL
- 1
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, yürütücü, duygusal ve bedensel işlevler için uyku gereklidir ve yetersiz uyku; diyabet, kalp hastalığı, obezite ve depresyon dâhil olmak üzere çeşitli hastalıkların riskini artırabilir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ