Tıp dünyasını ikiye bölen soru: Kahvaltı gerçekten önemli mi?
"Kahvaltı günün en önemli öğünüdür" önerisi, geleneğini korumaya devam ediyor. Peki kahvaltı etmek gerçekten bu kadar önemli mi? Uzmanlar bu konuda ikiye ayrılıyor. Geçtiğimiz yıllarda Dr. Mehmet Öz bu konuda düşüncelerini, kahvaltının bir aldatmaca olduğunu söyleyerek belirtmişti. Öte yandan ABD'de 50 bin kişiye ait sağlık verilerinin incelendiği bir araştırmada, kahvaltıyı bir rutin olarak uygulayan insanların vücut kitle indekslerinin, öğle veya akşam yemeğine önem veren kişilerinkinden daha düşük olduğu görüldü
ABONE OL
Pek çok diyetisyene ve uzmana göre kahvaltı, vücudumuzun enerjisini karşılayabilmesi için ihtiyaç duyduğu bir öğün... Yine uzmanlara göre vücudumuz gece boyunca büyüme ve tamir amacıyla bol miktarda enerji harcadığı için dengeli bir kahvaltı ile enerjinin yanı sıra protein ve kalsiyum seviyesini takviye etmiş oluyor. Ancak bu duruma karşıt görüşler de bulunuyor. Kimi görüşlerde gün içerisinde uzun saatler yemek yemeyerek açlık diyetinin uygulanmasının başarısından bahsedilirken, bazı görüşlerde de kahvaltının bir kamuoyu algısı olduğu iddia ediliyor.
Haberi Hazırlayan: Kübra Çorluk
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ