Tek hareketle strese ve vücut ağrılarına son! Bunu her gün yaparsanız metabolizmanız hızlanır, zinde ve dinç olursunuz!
Yoga, sadece egzersiz şekli olarak değil, bir yaşam biçimi olarak giderek daha popüler hale gelmeye başladı. Başlangıçta eski Hindistan'da manevi bir ritüel olarak geliştirilen yoga, dünya çapında milyonlarca kişi tarafından uygulanan ana akım bir egzersiz ve sağlıklı yaşam biçimine dönüştü. Vücut sağlığı için inanılmaz faydalar sunan yoganın vücut ağrılarını ve bununla birlikte stresi engellediğini biliyor muydunuz?
ABONE OL
- 1
Yoga Journal ve Yoga Alliance tarafından 2016 yılında yapılan bir ankete göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 36 milyondan fazla kişi düzenli olarak yoga yapıyor. Journal of Alternative and Complementary Medicine'de yayınlanan bir başka 2021 araştırması, ABD'li yetişkinler arasında yoga uygulama yaygınlığının 2002'de yüzde 5,1'den 2017'de yüzde 13,7'ye yükseldiğini belirtiyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ