Taurin nedir? Taurin eksikliği, yan etkileri nelerdir? Nerelerde kullanılır?
Taurin vücudun kendi kendine ürettiği, vücuttaki su ve tuz, kandaki mineral ve tuz dengesini koruyan bir amino asittir. Fazlası zarar olan bu amino asit eksikliğinde takviye olarak hangi besinlerden alınır ve yan etkileri nelerdir? İşte taurin hakkındaki tüm bilgiler...
ABONE OL
Enerji içeceklerinin başlıca kaynağı olan Taurin; kandaki tuz mineral dengesini sağlamaya yardımcı, nörolojik gelişme sağlayan bir amino asit türüdür. Kırmızı et balıklarda doğal olarak vardır. Fiziksel ve zihinsel performans artırıcı etkisi bulunur.
Taurin Nerelerde Kullanılır?
Diğer amino asitler gibi temel değil şartlı bir amino asittir. Temel amino asitleri gıdalardan ediniriz ancak taurini vücut oluşturur. Üretmediği durumlarda takviye olarak alınması gerekir. Anne sütünde taurin üretmediğinden, bebek mamaları artı taurin içerikli üretilir.
Haberi Hazırlayan: Tuana Öztürk
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ