Tatlıya düşkün diyabetliler için: Kan şekerini dengeleyen diyabet dostu meyveler!
Diyabet, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kronik bir sağlık sorunudur. Kan şekerinin kontrol altında tutulması, diyabetle yaşamayı kolaylaştıran en önemli faktörlerden biridir bu yüzden doğru beslenmek gerekir. Peki, diyabet hastaları hangi meyveleri tükettiklerinde kan şekerlerini dengeleyerek diyabetlerini yönetebilirler? İşte, düşük glisemik indeksli, diyabet dostu 5 meyve!
ABONE OL
- 10
4. ELMALAR
Elmalar, diyabet kontrolü için önemli olan besinler açısından zengin, başka bir düşük GI meyvesidir. Orta boy bir elma, şekerin kan dolaşımında emilimini geciktiren, çözünebilir lif de dahil olmak üzere yaklaşık 5 gram lif sağlar.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ