Smoothie kasesi nasıl yapılır? Smoothie kasesi tarifi ve malzemeleri

Son zamanlarda sık sık duymaya başladığımız smoothie kasesi ya da smoothie bowl besleyiciliği ve çabuk hazırlanabilir olmasıyla öne çıkıyor. Peki smoothie kasesi nasıl yapılır?

Smoothie kasesi malzemeler

5 yemek kaşığı süzme yoğurt

10-12 adet yaban mersini

6 adet çilek

1 tatlı kaşığı bal

1 yemek kaşığı chia tohumu

Smoothie kasesi üzeri için

15 adet yaban mersini

1 adet küçük boy muz

1 tatlı kaşığı chia tohumu

5-6 adet çiğ badem, fındık ya da ceviz