Sigarayı bırakmak için ne yapmalı? Bu besinler sigara isteğini azaltıyor, bırakmanızı kolaylaştırıyor!

Dünyada en fazla önlenebilir kardiyovasküler ölümün sebebi tütün kullanımı olarak gösteriliyor. Birçok yaştan bireylerin, tütün ürünlerini kullanmalarını engellemek, sağlık açısından oldukça önem arz ediyor. Sigarayı bırakmak çeşitli hastalıklara yakalanma riskini de fazlasıyla azaltıyor. Sigara bağımlılık yapıcı bir maddedir bu sebeple doktorlar tarafından bırakması öneriliyor. Sigarayı bırakmak daha sağlıklı ve uzun bir ömür yaşamanızı sağlayacak. Peki, sigara bırakmak için yöntemler nelerdir?

Giriş: 24.11.2022 - 15:03 Güncelleme: 05.12.2022 - 10:39

1

Zehirli gazlardan karbon monoksit, azot oksit ve eser miktarda kansere neden olan radyoaktif parçacıkları bünyesinde barındıran tütün ürünlerinin tümü zararlıdır. Bağımlılık yapan nikotin, beyne zarar verir. Sigaranın her dumanında size zarar veren toksik gazlar vardır. Bu gazlar akciğerlerinizden kan dolaşımınıza geçer ve vücudun tüm organlarını etkiler. Tütün ürünlerinin tümünde tehlikeli hastalıklara yol açabilecek kimyasallar vardır.