Serotonin kaynağı mutlulukla eş değer! Sütlü, beyaz, bitter: En sağlıklı çikolata hangisi?
Tam bir çikolata tutkunuysanız, çikolatadan vazgeçemiyor ama zararlı olduğunu düşünüyorsanız yanılıyor olabilirsiniz. Serotonin hormonu salgılayan çikolata doğru tüketildiğinde oldukça faydalı bir besindir. Kakao oranı yüksek olan çikolatanın tam bir antioksidan kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Vücutta biriken toksinleri atmaya yarayan çikolata kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığı oluşma riskini engelliyor. Ancak burada hangi çikolatayı tercih ettiğiniz büyük önem teşkil ediyor. Sütlü, beyaz ya da bitter... En sağlıklı çikolata hangisi? İşte çikolatanın bilinmeyen faydaları ve zararları...
ABONE OL
- 1
Kalp ve damar sağlığı, sinir sistemi gibi vücudun çeşitli bölgeleri üzerinde olumlu etkisi bulunan çikolata aynı zamanda tam bir mutluluk kaynağı. Özellikle çikolata tutkunlarının vazgeçilmezi bu efsane lezzetin sağlıklı olup olmadığı konusunda kafa karışıklığı yaşanıyor. İşte biz de tam da burada doğru bilinen yanlışları araştırıp sizler için bir araya getirdik. Çikolatanın tamamen sağlıklı ya da tamamen sağlıksız olduğu kanısı yanlış. Çikolata doğru seçimle oldukça faydalı bir yiyecek olabileceği gibi kontrolsüz tüketildiğinde zararlı bir hale dönüşebilir. Burada en önemli husus kimlerin hangi çikolatayı ne oranda tüketmesi gerektiğidir. Doğru seçimle dünyanın en lezzetli tatlarından olan çikolata sağlık açısından müthiş faydaları içerisinde barındırır. O halde en sağlıklı çikolata seçimini öğrenerek gönül rahatlığı ile yemenin yollarına göz atalım…