Şeker tüketimini azaltan 10 etkili öneri!
Şeker alışkanlığını bırakmanın yollarını anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, "Şeker, hazır soslar, ketçaplar, kahvaltılık gevrekler gibi pek çok paketli gıdalarda bulunuyor. Günlük beslenmemizde şekerden tümüyle kaçınmak neredeyse imkansız olsa da paketli gıdaları satın alırken şeker oranı en düşük olan yiyecekleri tercih etmeye özen gösterebiliriz" dedi
ABONE OL
- 1
Vücudumuzun enerji kaynağı olan şekeri doğru besinlerden almamak ve tüketimini abartmak ciddi sağlık sorunlarıyla sonuçlanabiliyor. Fazla şeker tüketimi; obeziteden diyabete, kalp hastalıklarından kansere, karaciğer yağlanmasından bunamaya kadar pek çok hastalığa zemin hazırlayabiliyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ