Sahur yapmadan oruç tutmayın! İşte sahur yapmanın önemi
Ramazan ayında tutulan orucun daha kolay ve daha sağlıklı olmasının sırrı sahur yapmaktan geçiyor. Sahur öğünü, kişiye ihtiyacı olan enerjiyi veriyor ve atlanması halinde birçok sağlık sorununun oluşmasına neden olabiliyor.
ABONE OL
- 1
Ramazan ayının başlamasıyla evlerde sahur ve iftar telaşları başladı. 30 gün sürecek ibadet ayını sağlıklı ve kolay geçirmenin sırrı, sahur yapmaktan geçiyor.
Oruç tutarken, uzun süre aç ve susuz kalacak kişilerin ertesi günü daha iyi geçirebilmesi için sahur öğününü atlamaması gerekiyor. Ramazan ayı sürecinde vücut zaten alışkın olduğu beslenme rutininin dışına çıktığı için metabolizma dengesizleşiyor ve yeni düzene alışmak birkaç günü alıyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ