Sağlıklı olmak için erken mi kalkmalıyız?

#resim#433725#- Getty Images

Erken ve geç kalkanlar üzerinde yapılan bir araştırma gece kuşları için pek de parlak olmayan bulgular ortaya koydu.

Chronobiology International bilimsel dergisinin araştırmasına göre gece geç yatanlar daha fazla sağlık sorunu yaşıyor.

Peki gerçekten gece kuşu olmak kötü bir şey mi ve bundan vazgeçerek erkenci mi olmalıyız?

'Sosyal jetlag'

Bu çalışan herkesin yaşadığı bir senaryo.