Bu yiyecekler beyne zarar veriyor

İŞLENMİŞ VEYA ÖNCEDEN PİŞİRİLMİŞ GIDALAR: Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir...

Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer´a neden olur...

ÇOK TUZLU GIDALAR: Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir. Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir.

Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır.

TAHILLAR: Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir.

Ancak bunun tek istisnası yüzde 100 tam kepekli tahıllardır.

İŞLENMİŞ PROTEİNLER: Proteinler kas yapıcıdır. Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır. Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır.

Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar. Yani sinir sistemini tahrip eder.

TRANS YAĞLAR: Trans yağlar Kesinlikle her türlü trans yağdan uzak durulmalıdır.

Trans yağlar bir çok ciddi soruna yol açar.

Kalp sorunları, kolesterol ve obezite bunların en çok bilinenidir. Az bilinen ise beyne de oldukça zarar verdiğidir.

Refleksleri öldürür, beyin işlevinin kalitesini düşürür.

Ayrıca felç riskini de maksimum düzeye çıkarır. Alzheimer benzeri etkileri de uzun vadede ortaya çıkar.

YAPAY TATLANDIRICILAR: İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar.

Bunların daha az kalori içerdiği doğru olsa da faydasından çok zararı vardır. Uzun kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar.

NİKOTİN: Nikotinin zararları saymakla bitmez. Beyinle ilgili olanına gelince... Vücudunuzun en önemli organı olan beyninize kan gitmesini engeller...

Kan gitmezse oksijen de gitmez. Bu da beyninizin yavaş yavaş ölmesine yol açar.

Kılcal damarları tıkadığı için nörotransmitterlerin üretilmesine engel olur ve işlevini engeller...

Bu da sinir sistemini tüketir.