Karadut, kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitaminleriyle şifalı bitkidir. Sürekli kendini yorgun hissedenlere tam bir enerji deposudur. Antioksidan zengini karadut, yaşlanmayı geciktirir. Sabahları aç karnına yenen bir avuç karadut ise bağırsak kurtlarını dökmeye yardımcıdır.