Uzmanlar açıkladı! Karbonhidrat tüketmek kilo vermenin anahtarı!
Beslenme Uzmanı ve Diyetisten Susie Burrell, karbonhidratların sağlık ve diyet açısından kötü yorumlanmasına rağmen kilo vermede büyük ölçüde etkili olduğunu vurguladı
ABONE OL
Karbonhidratlar genellikle diyet açısından kötü yorumlanır ancak Avustralyalı Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Susie Burrell, onları diyetimize dahil etmemiz gerektiğini, karbonhidratın kilo kaybında önemli bir rol oynadığını dile getirdi.
Karbonhidratlar genellikle sağlık ve diyet açısından olumsuz olarak algılanır. Bu yüzden insanlar ekmek, makarna ve patates gibi içerisinde bol miktarda karbonhidrat bulunan besinlerden kaçınır. Buna rağmen Susie Burrell, karbonhidratların diyetlerimizde kaçınmamamız gereken bir besin olduğuna inanıyor.
"20-30 GRAM KARBONHİDRAT TÜKETİN"
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ