Diyetisyen Turgay Köse, Türk Silahlı Kuvvetleri'nde görev yapan Mehmetçiğin terhis olduğunda hep ideal kiloda olmasından yola çıkarak hazırladığı "askeri rejim"in püf noktalarını anlattı.
'HAYIR' DİYEBİLMELİSİNİZ...
Diyetisyen Turgay Köse, aşırı besin alımı, hareketsiz yaşam tarzı, genetik, hormonal nedenler, psikolojik sorunlar, sigarayı bırakma, alkol kullanımı gibi faktörlere bağlı olarak gelişen şişmanlığın tek başına olduğu gibi komplikasyonları ile de yaşam süresini kısaltan ve yaşam kalitesini düşüren ciddi bir hastalık olduğunu söyledi. Multifaktöriyel bir hastalık olan şişmanlığın tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım gerektiğini vurgulayan Köse, doktor, diyetisyen, spor akademisi uzmanı ve psikolog ile ekip halinde tedavi edilmesi durumunda çok daha sağlıklı sonuçlar alındığını kaydetti. Kişinin "bugün de yesem, yarın başlarım" psikolojisinden kurtulması gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Turgay Köse, "Daha kaç pazartesi geçecek? Bir şekilde kişinin yeterli, dengeli ve her şeyden önemlisi sağlıklı beslenme alışkanlığını yaşam biçimi haline getirmesi gerekmektedir. Başkalarına eşlik etmek yerine kişinin kendine ve çevresindekilere 'hayır' diyebildiğini görmesi özgüveninin yükselmesine yardımcı olacaktır" ifadelerini kullandı.