Havaların soğumasıyla beraber spor yapanlar, açıkhavadan spor salonlarına geçiyor. Birçok kişi, egzersiz yapmak için çeşitli yollara başvuruyor. Spor salonlarında spor ve egzersiz dışında beslenme için de çeşitli yöntemler sunuluyor. Ergojenik destekler, bunların başında yer alıyor ancak bunlar bilindiğinin aksine fayda, değil zarar veriyor. Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülbin R.Nalçakan, spor yapanlarda günlük enerji ve protein ihtiyacının fazla olduğuna değinerek, bunun yanlış şekillerde karşılandığını belirtti.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ