Ramazan Bayramı'nda sağlığınızdan olmayın! İşte dikkat edilmesi gereken 10 beslenme önerisi
Ramazan ayının son orucu bugün gerçekleşiyor. Yarın ise Ramazan Bayramının ilk günü başlıyor. Bu günlerde gerek psikolojik olarak çok yeme eğilimi gerekse ikram edilen bol şeker içeren tatlılar ve gazlı içecekler sağlık problemlerine yol açabiliyor. Ramazan boyunca yavaşlayan metabolizmanın sağlıklı bir düzene girmesi için bayramda yiyeceklere birden yüklenilmesi oldukça tehlikeli. Peki bayramda nasıl beslenilmeli? İşte Ramazan Bayramı'nda dikkat edilmesi gereken 10 beslenme önerisi...
ABONE OL
- 1
Ramazan ayında uzun süren açlık nedeniyle metabolizma hızı yavaşlar. Oruç tutan kişilerin kilo almasının en önemli nedenlerinden birisi de yavaşlayan bu metabolizma hızıdır. Ramazanın bitiminde yani bayram günlerinde kişilerde ise bilinçsiz bir beslenme düzenleri meydana gelir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ