Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Haberler Bilgi Yaşam Propolis nedir ve ne işe yarar? - Propolisin faydaları ve zararları saymakla bitmiyor!

        Bağışıklık sistemine olası etkilerinden cilt sağlığına kadar geniş bir yelpazede tartışılan propolis, son dönemin en gözde konularından biri olmaya devam ediyor. Özellikle halk arasında doğal bir destekleyici olarak lanse edilen bu ürün, araştırmacıların da yoğun ilgisini çekiyor. Sizler için hazırladığımız yazımızda propolis kullanımı ve faydaları hakkında merak edilen tüm soruların cevaplarını derledik.

        PROPOLİS NEDİR?

        Propolis, arıların ağaç kabukları, bitki reçineleri ve çeşitli doğal salgılardan topladıkları reçinemsi bir maddedir. Arılar, topladıkları bu maddeyi kovanlarını yalıtmak, sterilize etmek ve korumak için kullanırlar. Yunanca kökenli “pro-polis” kelimesi, “şehrin (kovanın) savunması” anlamına gelir ve bu ismin verilmesinin sebebi, propolisin adeta kovanın güvenlik duvarı gibi işlev görmesidir.

        REKLAM

        Arılar, bitkilerden topladıkları reçinemsi maddeleri kendi enzimleriyle zenginleştirerek propolise dönüştürür. Bu süreçte propolis, güçlü antimikrobiyal özellikler kazanan benzersiz bir bileşim haline gelir. Propolis genellikle koyu kahverengi veya koyu yeşilimsi bir renge sahiptir. Rengi, toplandığı bitkiye ve bölgeye göre değişiklik gösterebilir. Bazı bölgelerde kırmızımsı veya sarıya yakın propolis de elde edilebilir. Propolisin içeriğinde flavonoidler, fenolik asitler, terpenoidler, uçucu yağlar, vitaminler, mineraller ve çeşitli organik bileşikler bulunur. Bu bileşenler sayesinde güçlü antioksidan, antibakteriyel ve antifungal özellikler gösterir.

        PROPOLİS FAYDALARI

        • Flavonoid ve fenolik asit içerikleri bağışıklık hücrelerini uyararak vücudun savunma sistemini destekler.
        • Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturabilir.
        • Propolis, bakteri ve mantar gibi mikroorganizmalara karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
        • Yara iyileştirmede ve cilt problemlerinde kullanılabilmektedir; çünkü lokal olarak uygulandığında bölgedeki bakterileri baskılayabilir.
        • Yüksek oranda antioksidan madde içermesi sayesinde, serbest radikallere karşı hücreleri koruyarak yaşlanma belirtilerinin gecikmesine destek olur.
        • Hücresel hasarları azaltmaya yardımcı olur ve genel olarak dokuların yenilenme sürecini hızlandırır.
        • Propolisin anti-enflamatuvar ve antibakteriyel özellikleri, diş eti problemlerini azaltmaya ve ağız içi yaralarının iyileşmesine yardımcı olabilir.
        • Bazı diş macunlarında veya ağız gargaralarında propolisin kullanıldığı görülür.
        • Boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, farenjit gibi rahatsızlıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
        • Doğal bir balgam söktürücü etkiye sahip olduğu düşünülmektedir.
        • İçeriğindeki bileşikler sayesinde iltihaplı bölgede bağışıklık yanıtını düzenleyerek ağrıyı ve şişliği hafifletebilir.
        • Kas ve eklem ağrılarında yardımcı destek olarak kullanılabilir.

        PROPOLİS ZARARLARI

        REKLAM
        • Arı ürünlerine karşı hassasiyeti olan kişiler, propolis tükettiğinde veya topikal olarak kullandığında ciltte kızarıklık, kaşıntı ya da şişlik gibi belirtilerle karşılaşabilir.
        • Özellikle arı sokmasına, bal ve diğer arı ürünlerine alerjisi olan kişilerin propolis kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerekir.
        • Bazı cilt tiplerinde, propolis içeren kremler veya merhemler egzama benzeri tepkilere yol açabilir.
        • Uzun süreli ve yoğun kullanımda hassas ciltlerde tahriş görülebilir.
        • Propolisin bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği düşünülmektedir. Özellikle kan sulandırıcı ilaçlar, bağışıklık baskılayıcı tedaviler veya antikoagülanlar kullanan hastaların dikkatli olması gerekir.
        • Düzenli ilaç kullanımı varsa, propolis takviyesine başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.
        • Hamilelikte ve emzirme döneminde propolis tüketiminin güvenlik profili tam olarak araştırılmamıştır. Doktor onayı olmadan kullanılmaması önerilir.

        PROPOLİS NE İŞE YARAR?

        Propolis, doğal bir koruyucu ve destekleyici madde olarak pek çok farklı alanda işe yarar. Arılar tarafından kovanın “antibiyotiği” olarak düşünülebilecek bu madde, insan vücudunda da benzer fonksiyonlar üstlenebilir.

        PROPOLİS HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

        • Propolisin geniş spektrumlu antimikrobiyal ve anti-inflamatuvar özellikleri, onu pek çok rahatsızlığın iyileşme sürecine destek sağlayan bir doğal ürün haline getirir. Ancak unutulmamalıdır ki propolis bir ilaç değil, destekleyici bir takviyedir.
        • Bağışıklığı uyarıcı ve mikropları baskılayıcı etkileri sayesinde nezle, soğuk algınlığı ve grip semptomlarının daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunabilir.
        • Ağız ve boğaz bölgesine doğrudan temas ettiği durumlarda iltihabı azaltmaya ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
        • Antibakteriyel etkisi sayesinde ağızdaki bakteri dengesini düzenler ve yara iyileşme sürecini hızlandırabilir.
        • Topikal olarak uygulandığında yara iyileşmesini hızlandırır. Yanık, kesik ve cilt tahrişlerinde propolisli merhemler işe yarayabilir.

        PROPOLİS HER GÜN İÇİLİR Mİ?

        REKLAM

        Propolis her gün tüketilebilir; ancak günlük doz ve kullanım şekli kişinin sağlık durumuna, yaşına ve ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterir.

        Yetişkinler genellikle günde 10-20 damla propolis tentürü ya da 1-2 kapsül propolis takviyesi şeklinde kullanabilir. Fakat bu rakamlar kişiden kişiye değişebileceği için bir uzmana danışmakta fayda vardır.

        Uzun vadede her gün kullanmak isteyen kişilerin zaman zaman ara vermesi önerilebilir. Bu sayede vücudun olası yan etkilerden korunması hedeflenir.

        PROPOLİS NASIL TÜKETİLİR?

        • Propolis, farklı formlarda bulunabilen ve çeşitli şekillerde tüketilebilen bir maddedir.
        • Sıvı halde satılan propolis tentürü genellikle damlalıklı şişelerde bulunur.
        • Su, meyve suyu veya bal gibi bir taşıyıcı ile karıştırılarak tüketilebilir.
        • Tat olarak keskin ve reçinemsi olabilir, bu nedenle balla karıştırmak tadını yumuşatmak için tercih edilebilir.
        • Özellikle kokusunu ve tadını sevmeyen kişiler için pratik bir alternatiftir.
        • Sabit dozlama imkânı sunar, böylece fazla veya az kullanımın önüne geçilir.
        • Balın içine karıştırılmış propolis, hem tat hem de etki açısından sıklıkla tercih edilir.
        • Kahvaltıda ekmeğe sürerek veya direkt kaşıkla tüketilebilir. Aynı şekilde zencefil, tarçın gibi diğer destekleyici ürünlerle macun halinde de satılabilir.
        ÖNERİLEN VİDEO
        Yazı Boyutu
        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
        Habertürk Anasayfa