Oruç tutarken mide rahatsızlığı yaşayanlar dikkat! Bu durum mide yanmasını tetikliyor
İslam alemi tarafından heyecanla beklenen Ramazan ayı başladı. Bu ayda oruç tutan kişiler beslenme düzenin değişmesi nedeniyle mide rahatsızlıkları yaşayabiliyor. Beslenme hataları ise mide problemlerini tetikliyor. Gün içerisinde mide sorunu yaşayan kişiler "Oruç tutarken mide yanması ve mide bulantısı neden olur? Oruç tutarken mide yanması ve bulantısı nasıl geçer?" gibi soruların cevabını arıyor. İşte oruç tutarken yaşanan mide problemlerinde dikkat edilmesi gerekenler…
ABONE OL
- 1
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç ibadetini yerini getirmek isteyenler normal zamanlardan çok daha farklı bir beslenme sürecine girdiler. Bir ay boyunca devam edecek bu dönemde bazı problemler baş gösterebiliyor. Orucun insan sağlığı üzerinde oldukça faydaları bulunuyor ancak dikkat edilmezse bazı problemlere de neden olabilir. Ramazanla birlikte hem uyku düzeninin bozulması hem de sahur ve iftar saatlerinin normal zamanlardan çok farklı olması vücutta bazı değişikliklere yol açıyor. Peki, oruç tutarken nasıl beslenmeli, nelere dikkat edilmeli? Oruç tutarken mide yanması ve bulantısı neden olur, nasıl geçer? İşte oruç tutarken dikkat edilmesi gereken noktalar…
İftar ve sahurda yanlış ve kötü beslenmek, yemeklerini iyi çiğnemeden hızlıca yutmak, sigara içmek mide yanması ve bulantısına neden oluyor.